Как применять душ Шарко от целлюлита – удар по апельсиновой корке, делимся отзывами!

загрузка...

Душ Шарко

Знал ли французский психиатр Жанн Мартен Шарко, что созданный им душ для лечения душевнобольных станет соратником женщин в схватке с целлюлитом? Многие спа-салоны включают душ Шарко против целлюлита в свои программы для коррекции тела – одна процедура обходится в среднем в 250 рублей. Помимо косметологических салонов, душ Шарко используется в качестве лечебно-профилактического средства в некоторых поликлиниках и в большинстве санаториев.

Внимание!
загрузка...

Для разглаживания целлюлита пользоваться этим эффективным и относительно доступным методом можно и в домашней ванной. Сегодня многие душевые кабинки оснащены специальными насадками, подающими воду под высоким давлением. Но устанавливать такую насадку дома стоит только в том случае, если в вашем водопроводе достаточное давление воды.

В противном случае вы будете принимать обычный душ, никак не влияющий на целлюлит. Чтобы получить очевидный результат, необходимо провести не меньше 10 процедур. Но и возвратив упругость кожи, не стоит забрасывать банные тапочки в дальний угол. Используйте душ Шарко хотя бы раз в месяц для поддержания результата.

Принцип действия

Во время процедуры на тело воздействуют довольно интенсивной струей воды (давление около 4 атмосфер), направленной с расстояния 3-5 метров. Чтобы устоять под таким напором, рекомендуется держаться за специально оборудованные в душевой поручни. О мощности струи красноречиво свидетельствуют сосудистые звездочки и синяки, которые могут украсить тело после душа Шарко. По отзывам, больно может быть только несколько начальных процедур в местах наибольшего скопления жировых отложений. Затем чувствительность снижается, а результат нарастает.

Помимо давления воды, добиться разглаживания целлюлита помогает смена температур – контрастный душ Шарко еще называют шотландским. Сеанс длится около 10 минут, за это время поочередно включается холодная (около 18-20 градусов) и горячая (до 40 градусов) вода. Контраст воды и сильный напор ускоряют обменные процессы в тканях, сжигают подкожный жир, разгоняют застой жидкости и снимают отеки, делают кожу гладкой и упругой, способствуют похудению. Душ Шарко отлично помогает уменьшить бедра и талию на пару сантиметров, поэтому рекомендован всем, кто желает сбросить несколько лишних килограммов. Естественно, в комплексе с занятиями спортом и диетой.

Как принимать душ Шарко?

загрузка...

Как и с контрастным душем, важна постепенность. Начинают душ с общего воздействия на тело веерными струями. Вода мягко массирует мышцы, не оказывая существенного давления. Постепенно напор воды увеличивается, а струя становится тоньше и направляется на зоны с целлюлитом.

Антицеллюлитный массаж начинают с задней поверхности ног, направляясь снизу- вверх. В области спины и рук давление немного снижается, чтобы не повредить внутренние органы. Затем интенсивными круговыми движениями массажируются бока (жировым отложениям точно не устоять!) и проблемные зоны спереди – живот, бедра, ноги. По ногам струя Шарко спускается сверху-вниз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
загрузка...

Заканчивают процедуру расслабляющими веерными струйками. Продолжительность сеанса, температурный контраст и давление увеличиваются постепенно. По правилам, прохладная вода воздействует на тело с большим давлением. Кстати, благодаря этому холод ощущается меньше. Так что не бойтесь замерзнуть.

Противопоказания

H2_3

Воздержаться от душа Шарко рекомендуется при дистрофии, беременности и кормлении грудью, заболеваниях сердечно-сосудистой или дыхательной системы, вирусных инфекциях, варикозном расширении вен, гинекологических проблемах, болезнях кожи.

загрузка...
Важно знать
загрузка...
×