Как применять миостимуляцию против целлюлита – принцип действия миостимуляторов, делимся отзывами!

Знаете, как заставить организм активно избавляться от бугорков и прочих апельсиновых неровностей на теле, в то время как вы будете релаксировать на диване? Думаете, это фантастика? А между тем именно так выглядит миостимуляция от целлюлита. Суть ее в воздействии на нервные окончания электрическими импульсами, от чего происходит сокращение мышц. Разработчики миостимуляторов утверждают, что всего лишь подключив парочку электродов, можно без лишних телодвижений укрепить мышцы, сбросить вес и побороть целлюлит. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся во все тонкостях этого чуда техники.

Принцип действия

Изначально миостимуляция (или электромиостимулиция) предназначалась для физиотерапии, и только позже перекочевала в косметологию. Одним из таких устройств является знакомая нам по роликам телемагазинов бабочка.

Выглядит процедура так: через электроды, которые прикрепляются на необходимом участке тела к коже, подаются электрические импульсы частотой 15-150 Гц. Под воздействием тока мышцы активно сокращаются. Периоды подачи эелктроимпульсов чередуются с расслаблением мускулов. Сокращение мышц при миостимуляции схоже с напряжением от физических нагрузок и, по заверению создателей аппарата, позволяет получить аналогичный результат:

• укрепить мышцы, повысить их тонус;
• нормализовать циркуляцию крови и лимфы;
• ускорить обменные процессы в клетках, а также поступление к ним кислорода и питательных веществ;
• вывести шлаки и токсины из клеток кожи;
• повысить ее упругость, разгладить признаки целлюлита;
• ускорить расщепление лишнего жира и похудеть.

Но на самом деле, для борьбы с целлюлитом миостимуляция не используется как основной метод, а лишь дополняет другие, более эффективные, способы: например, медовый или вакуумный массаж, глиняное обертывание, фитотерапию. Поскольку даже принужденное сокращение мышц не может заменить полноценные спортивные тренировки. Также учтите, что у миостимуляции очень много противопоказаний. Приступая к процедуре, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Как выбрать домашний электромассажер?

Воздействовать электричеством на проблемные зоны можно в косметических салонах или клинике, где процедуру должен проводить квалифицированный косметолог с дипломом медика. Но доступна миостимуляция и в домашних условиях, для этого вам нужно приобрести специальный электромассажер.

Выбирая миостимулятор, основывайтесь на следующие критерии:

1. Предназначение. Существуют модели для электромассажа лица, тела или объединяющие несколько функций. Для борьбы с целлюлитом более подходят электроимпульсные шорты или пояс, воздействующие на несколько мускулов одновременно. С крохотной бабочкой придется возиться в разы дольше, прикладывая ее к каждой отдельной мышце.
2. Сертификат. Выбранные вами массажер обязательно должен быть зарегистрирован Министерством здравоохранения и социального развития. Также к нему должна прилагаться русскоязычная детальная инструкция.
3. Программируемость. Выбирайте устройства, которые позволяют вручную настраивать амплитуду, силу и частоту тока.
4. Количество каналов. Чем больше электродов подключено к миостимулятору, тем больше мышц вы сможете задействовать одновременно.
5. Материал электродов. Большинство миостимуляторов комплектуются электродами на тканевой самоклеящейся основе. Такие электроды недолговечны и быстро загрязняются, а поскольку мыть их нельзя, придется время от времени их заменять. Силиконовые или металлические электроды в резиновом чехле гораздо практичнее и прослужат дольше.
6. Удобство. Немаловажный критерий для ежедневного использования в борьбе с целлюлитом. Гораздо удобней работать электромассажером с небольшим весом и размерами.

Как использовать электрические импульсы в домашних условиях?

Делать миостимуляцию необходимо 2-3 раза в неделю на протяжении двух месяцев. За пару часов до сеанса употребляйте в пищу только фрукты и овощи, откажитесь от алкоголя, кофе и черного чая. Эффективней накладывать массажер на очищенную скрабом кожу.

Техника электромассажа:

1. Смажьте участки тела, на которые собираетесь разместить электроды, проводящим ток гелем. Можно использовать и антицеллюлитное средство. Под действием электрических импульсов оно проникнет глубже в кожу и его действие будет эффективнее.
2. Установите на теле электроды. Делается это строго по схеме «импульсных точек», которая, как правило, идет в комплекте с устройством.
3. Начиная курс миостимуляции, выбирайте самую маленькую силу тока, увеличивая ее или меняя частоту импульсов с каждой последующей процедурой.
4. Воздействовать на одну группу мышц следует не больше получаса. Продлевать сеанс в надежде на ускорение результата не стоит: мозг привыкает к раздражителю, и мышцы уже не так охотно откликаются на электрические импульсы, а значит эффект только снижается.
5. После миостимуляции очень эффективно провести обертывание от целлюлита или наложить маску.

Будьте готовы, что ощущения во время процедуры могут быть довольно неприятными. Снизить болевые ощущения позволяют новые модели электромассажеров, оснащенные нейростимулятором.

И забудьте о намерении заняться домашними делами, пока массажер будет трудиться над вашей красотой и разбивать образования целлюлита. Дело в том, что для сокращения крупных мышц тело должно быть расслаблено. Да и трудновато носиться с тряпкой по дому, когда ягодицы то и дело сокращаются. Так что со спокойной совестью ложитесь отдыхать.

Противопоказания

Миостимуляция может привести к ухудшению состояния здоровья при варикозном заболевании сосудов, эпилепсии, использовании кардиостимулятора, наличии в теле пластин из метала или внутриматочной спирали, опухолях, склонности к кровотечению, заболеваниях выделительной, кроветворной и сердечно-сосудистой систем, нарушениях работы щитовидки, во время беременности и менструаций. Помимо этого, довольно распространена индивидуальная непереносимость воздействия эелктроимпульсов на организм, таким людям тоже следует отказаться от миостимуляции для похудения или борьбы с целлюлитом.

Впрочем, не стоить надеяться заменить миостимуляцией активные занятия спортом. Домашний электромассажер может только дополнить вашу антицеллюлитную программу, но стать главным козырем в поединке с целлюлитом ему не под силу. Массаж, обертывание, правильная диета и антицеллюлитные упражнения – вот залог вашего успеха. Любите свое тело и будьте красивыми!